Avoimet ovet klo 8-19:
- Vapaata treeniä salilla – käytössäsi on koko sali, huippuluokan laitteet ja mahdollisuus treenata itsekseen tai kaverin kanssa veloituksetta.
- Synttäritarjouksena TUTUSTUMISKUUKAUSI 9,90 € ilman liittymismaksua. (norm. liittymismaksu 19,90 €), tarjous voimassa synttäriviikon 41, vain uusille jäsenille.
- Bufferin aamupuuroa + kahvia tarjolla alkaen klo 8.00!
Ohjelma:
Klo 8:00–9:00 sekä 9.30–10.30: Yritystapahtuma Sweat & Breakfast, hinta 20 €
- Aamu sisältää aktiivisen aamuveryttelyn, toiminnallisen kiertoharjoituksen, rentoutuksen ja venyttelyn sekä Bufferin puurobuffetin ja kahvin.
- Ilmoittautuminen 7.10. mennessä Vilmalle: vilma.valiharju@gmail.com tai 045 880 7215. Ilmoita tuletko klo 8.00 vai 9.30 alkavaan ryhmään sekä mahdolliset ruoka-aineallergiat.
Klo 8:20–09:40 ja klo 11:20–14:00: Seca-kehonmittaus 10 € (norm. 35 €)
- Kesto 20 min. / Miika Martiskainen. Varaa paikkasi etukäteen vastaanotosta.
Klo 10:00–12:00: Cryo-kylmähoito 5 € / hoitokerta
- Rosa Männistö. Ilmoittaudu vastaanottoon. info@hyve.fi / 020 769 9060
Maksuttomat näytetunnit:
Paikat täytetään ennakkoilmoittautumisella: info@hyve.fi/ 020 769 9060.
Klo 9.00–10:00: Seniorin lihaskuntoharjoittelu
- Yli 60-vuotiaiden voimaharjoittelu – luento ja treeni
- Tule kuuntelemaan turvallisen ja tehokkaan liikkuvuus- ja voimaharjoittelun perusteista.
- Liikunnanohjaaja ja ammattivalmentaja Pasi Keskumäki ja OMI-fysioterapeutti Olli Aro
Klo 10.00: UUTUUS HYVELLÄ: HYROX 45 min
- Tule tutustumaan maailmalla huippususittuun toiminnalliseen treeniin!
- Vetäjänä Miika Martiskainen.
Klo 16:00–17:00: Tanssittava fiilis -ryhmäliikunta
- Ryhmäliikuntatunti, jossa liikuntaan tanssillisesti musiikin mukana ja heittäydytään eri tanssilajeihin, fiilistely etusijalla!
- Aikaisempaa tanssitaustaa ei tarvita.
Synttäritarjoukset:
Lyhytterapia ja psyykkinen valmennus ensikäynti -20 %
Anna Appelström-Mäenpää ja Anna Kallunki
Tarjous voimassa lokakuun ajan, käynnit 6 kk sisällä ostohetkestä.
*****
5 fysioterapiakäyntiä 4 hinnalla!
5 x 45 min. yhteensä 285,90 € (normaalisti 379,50 €)
Tarjous voimassa lokakuun ajan, käynnit 6 kk sisällä ostohetkestä.
