Hyve | parempi kunto & terveys

Susanna Leppälä

Psyykkinen valmentaja ja Joogaohjaaja

Hyveellä psyykkisen valmennuksen palveluja tarjoaa Susanna Leppälä. Koulutukseltaan Susanna on urheilu- ja liikuntapsykologian maisteri, ammattivalmentaja, psykiatrinen sairaanhoitaja, joogaopettaja.

Psyykkinen valmennus sopii jokaiselle, joka kokee halua kehittää mentaalisia voimavarojaan, mielen sisäisiä työkaluja, ja tätä kautta lisätä omaa henkistä hyvinvointia. Valmennuksen pituus ja sisältö räätälöidään aina yksilöllisesti asiakkaan tarpeiden mukaan. Valmennuksessa voidaan keskittyä mm. seuraavan aihealueisiin:

  • Stressin hallinta
  • Palautuminen ja rentoutuminen
  • Motivaatio
  • Tunteiden ja ajatusten säätely
  • Elämänhallinta
  • Keskittymiskyky
  • Mindfulness
  • Kisakauteen/huippusuoritukseen valmistautuminen
  • Joogan yksilöohjaus

“Psyykkisen valmennuksen perustana on ymmärtää ihmismielen yksilöllisyys ja ainutlaatuisuus. Se, mikä toimii yhdelle, ei välttämättä toimi toiselle. Minun tehtävä valmentajana on ohjata asiakas löytämään juuri hänelle sopivat keinot mielen kehittämiseen. Varaa itsellesi konsultaatiokäynti, niin suunnitellaan yhdessä, miten voisin auttaa juuri sinua!”