Rannemurtuma, erityisesti värttinäluun alaosan murtuma, on yleisin yläraajamurtuma ja syntyy tyypillisesti kaatumisen seurauksena, kun käsi ojentuu vaistomaisesti suojaamaan kehoa. Toipuminen kestää yleensä 6–12 kuukautta, ja ilman oikeanlaista kuntoutusta ranteeseen voi jäädä pysyviä toiminnallisia haittoja. Fysioterapian tavoitteena on vähentää vamman aiheuttamia rajoitteita ja palauttaa arjen toimintakyky.
Kuntoutuksen alkuvaiheessa keskitytään kivun lievittämiseen ja nivelten liikkuvuuden palauttamiseen. Kuntoutuksen edetessä tavoitteena on kehittää puristusvoimaa ja vahvistaa yläraajan lihaksia. Fysioterapiassa käytetään monipuolisia menetelmiä, kuten nivelten mobilisointia, lihaskäsittelyjä sekä liikkuvuus- ja lihaskuntoharjoitteita. Lisäksi arven käsittely, turvotuksen ja kivun hoito sekä kinesioteippaus tukevat toipumista erityisesti alkuvaiheessa.
Lapaluun ja hartiarenkaan harjoitteet ovat tärkeä osa kuntoutusta, sillä ne vähentävät kipua ja parantavat yläraajan toimintakykyä. Varhainen aktiivinen mobilisaatio voi nopeuttaa toipumista merkittävästi jo ensimmäisten viikkojen aikana. Tutkimusten mukaan manuaaliset fysioterapiamenetelmät ovat tehokkaita keinoja lisätä nivelten liikkuvuutta ja palauttaa yläraajan toimintaa.
Oikein suunnitellulla ja toteutetulla fysioterapialla suurin osa potilaista saavuttaa hyvän toimintakyvyn ja pystyy palaamaan normaaliin arkeen ilman merkittäviä haittoja.
Kirjoittaja: Olli Aro, fysioterapeutti.
Lue lisää:
