Kuntosaliharrastuksen aloittaminen tai sen pariin palaaminen saattaa tuntua haastavalta. Siksi haluamme tehdä sen sinulle helpommaksi ja turvallisemmaksi. Hyve Kuntosalistartti auttaa sinut alkuun kuntosaliharjoittelussa:
- Et tarvitse aikaisempaa kokemusta kuntosaliharjoittelusta.
- Valmentajan selkeät ohjeistukset treenin suorittamiseen.
- Varmuutta suoritustekniikoihin ja uusia ajatuksia omaan harjoitteluun.
Valmennus sisältää kaksi ohjattua yksilö- tai duovalmennusta:
Ensimmäisellä kerralla käymme läpi huolellisen alku- ja loppulämmittelyn merkityksen harjoittelussa. Käymme läpi kuntosalilaitteet ja opastamme niiden käyttöön. (kesto 60 min).
Toisella kerralla teemme harjoituksen, jossa on aktiivinen alkulämmittely, loppuverryttely sekä treeni koko vartalolle. Harjoituksen avulla voit jatkaa kuntosaliharjoittelua turvallisesti. (kesto 60 min).
- Valmennuksen hinta: 120 € /hlö
- Duo hinta 2 hlö = 100 €/hlö
- Kesto: 2 X 60 min
Näin pääset liikkeelle:
1. Ota meihin yhteyttä: info@hyve.fi tai soita 020 7699060
2. Valmentajamme Annika Kontio kutsuu sinut Hyveelle harjoittelemaan
3. Ladataan sinulle uutta energiaa!
