Naisilla lantionpohjan haasteet voivat liittyä mm. urheiluun, erilaisiin sairauksiin, leikkausten jälkitiloihin tai stressistä johtuviin kireystiloihin. Tavallisimpia vaivoja ovat virtsankarkailu, ulosteen- ja ilmankarkailu, virtsaamisvaikeudet, sekä erilaiset kiputilat kuten mm. yhdyntäkivut. Raskauteen ja synnytykseen liittyvissä haasteissa suosittelemme varaamaan ajan äitiysfysioterapiaan.

Miehillä lantionpohjan toimintahäiriöt voivat liittyä esimerkiksi virtsaamisen – ja ulostamisen haasteisiin, kiputiloihin lantion alueella tai seksuaalitoimintojen häiriöihin, kuten erektio- ja siemensyöksyongelmiin.

Lantionpohjan fysioterapia ei koske pelkästään itse lantionpohjaa, vaan siinä otetaan huomioon koko keho ja arjen kuormitukset. Lp-fysioterapiassa keskitytään hengityselimistöön, keskivartalon tukeen sekä tietysti kehon kokonaisvaltaiseen toimintakykyyn. Lantionpohjan toimintahäiriöitä ei tarvitse olla, jotta voisi hyötyä fysioterapiasta – monilla on apua myös ennaltaehkäisevästä lähestymistavasta.

Ennaltaehkäisevä fysioterapia auttaa esimerkiksi ennaltaehkäisemään urheilusuoritusten aikaisia virtsankarkailu- tai kipuongelmia. Fysioterapiassa lantionpohjan lihasten toimintaa arvioidaan monin eri tavoin, kuten haastattelulla ja manuaalisella palpaatiolla (pinnallinen tai sisäinen tutkimus). Fysioterapiassa edetään aina asiakkaan ehdoilla.

Lantionpohjan hyvinvointi on tärkeä osa kehon kokonaisvaltaista terveyttä. Hyvin toimiva lantionpohja on kivuton, mutta tunteva. Se sisältää perusvoimaa, kestävyyttä, nopeutta ja kykyä rentoutua. Lantionpohjan huolehtiminen on tärkeää kaikille, riippumatta iästä.