Aivotärähdyksen oireet ja hoito

Aivotärähdys syntyy päähän kohdistuneesta iskusta ja se aiheuttaa tilapäisen häiriön aivojen toiminnassa. Vaikka lievissä aivotärähdyksissä kuvantamistutkimuksissa ei yleensä nähdä viitteitä vaurioista, isku voi aiheuttaa monenlaisia oireita. Oireet vaihtelevat lievistä ja ohimenevistä selkeästi toimintakykyä heikentäviin.

Oireet voivat ilmetä heti tapaturman jälkeen tai kehittyä viiveellä tuntien kuluessa. Tavallisia oireita ovat esimerkiksi päänsärky, huimaus, pahoinvointi, näköhäiriöt ja väsymys. Aivotärähdyksen saaneen vointia on tärkeää seurata ainakin ensimmäisen vuorokauden ajan, myös yöaikaan, koska osa vakavammista oireista voi kehittyä viiveellä.

Joillakin oireet voivat pitkittyä ja vaikeuttaa arjen toimintoja, kuten urheilua, työssä käymistä tai opiskelua. Oireet voivat jatkua viikkoja tai jopa kuukausia, ja ne voivat vaikuttaa toimintakykyyn merkittävästi. Tavallisia pitkäkestoisia oireita ovat esimerkiksi huimaus, ärtyneisyys, uupumus ja alavireisyys.

Jos oireet eivät lievity ajan kanssa tai jos ne palaavat aina rasituksessa, kannattaa hakeutua jatkoarvioon. Hyve Aivotärähdysklinikalla asiakkaiden oireita arvioidaan ja hoidetaan kokonaisvaltaisesti moniammatillisessa tiimissä. Yksilöllisesti suunniteltu kuntoutus voi lyhentää toipumisaikaa ja ehkäistä pitkittyneiden oireiden kroonistumista.

Aivotärähdyksen oireet

Aivotärähdyksen oireet voivat vaihdella huomattavasti ja ilmetä joko heti vamman jälkeen tai vasta tuntien kuluttua. Oireet voivat vaikuttaa sekä fyysiseen että kognitiiviseen toimintakykyyn.

Yleisiä oireita ovat

• päänsärky
• huimaus
• pahoinvointi, oksentelu
• uneliaisuus, väsymys
• näköhäiriöt (esim. sumea näkö, kaksoiskuvat)
• lyhytaikainen muistikatko tai sekavuus
• herkistyminen valolle ja äänille
• keskittymisvaikeudet, hermostuneisuus.

Oireiden voimakkuus ja kesto vaihtelevat yksilöllisesti. Jos oireet ovat voimakkaita, on syytä hakeutua heti lääkärin arvioon. Lievissä tapauksissa oireita voidaan seurata kotona.

Paineen tunne päässä

Paineen tunne päässä on tavallinen aivotärähdyksen oire. Se voi tuntua puristavana tai epämääräisenä raskautena päässä, ja se saattaa voimistua rasituksessa, kirkkaassa valossa tai meluisassa ympäristössä. Tunnetta voi olla vaikea kuvailla. Paineen tunne voi ilmetä myös ”sumuisuutena” tai vaikeutena ajatella selkeästi.

Tällainen tuntemus kertoo siitä, että aivot ovat kuormittuneet ja tarvitsevat aikaa toipumiseen. Aistiärsykkeiden vähentäminen ja riittävä lepo voivat helpottaa oloa. Liian nopeaa paluuta normaaliin kuormitukseen kannattaa välttää ja antaa keholle sen sijaan aikaa toipua.

Jos paineen tunne ei helpota levolla tai palaa toistuvasti rasituksen jälkeen, se voi olla merkki pitkittyneestä oireilusta. Tällöin kannattaa hakeutua tarkempaan arvioon Hyve Aivotärähdysklinikalle, jossa oireita tarkastellaan kokonaisvaltaisesti ja kuntoutus suunnitellaan yksilöllisesti.

Aivotärähdyksen hoito

Lievä aivotärähdys ei yleensä vaadi sairaalahoitoa, vaan kotona lepääminen ja oireiden tarkkailu riittää. Tärkeintä on antaa aivoille aikaa palautua. Sekä fyysistä että psyykkistä kuormitusta kannattaa rajoittaa ensimmäisten päivien aikana. Lievissä aivotärähdyksissä oireet alkavat helpottaa tavallisesti jo muutaman tunnin jälkeen ja töihin voi palata jo seuraavana päivänä, jos oireet sen sallivat. Fyysisestä työstä lääkäri kirjoittaa sairauslomaa tarvittaessa. Lue myös: Aivotärähdyksen kotihoito-ohje.

Ensivaiheen hoito

Aivotärähdyksen jälkeen ensimmäiset 24 tuntia ovat kriittiset. Päänsä lyönyttä ei saa jättää yksin, vaan hänen vointiaan on seurattava säännöllisesti, myös yöllä. Lievät oireet kuten päänsärky, huimaus ja väsymys ovat tavallisia, mutta jos ne pahenevat, tarvitaan lääkärin arvio.

Lepo ja kuormituksen välttäminen

Heti vamman jälkeen tulee välttää

• fyysistä rasitusta (esim. urheilu, raskas työ)
• henkistä kuormitusta
• aistiärsykkeitä (kirkas valo, melu).

Rauhallinen ympäristö tukee kehon palautumista. Kuormitukselle ja ärsykkeille altistuminen voi pahentaa oireita. Täydellistä vuodelepoa ei kuitenkaan enää suositella aivotärähdyksen saaneille. Jo muutaman päivän kuluessa on hyvä aloittaa kevyt liikuskelu ja tavalliseen arkeen palaaminen, jos vointi sen sallii.

Lääkitys

Päänsärkyyn ja niskasärkyyn voi käyttää tavallista ilman reseptiä saatavaa parasetamolia, jos sen käytölle ei ole terveydellistä estettä. Pahoinvointia voi helpottaa syömällä nestemäistä ruokaa pieniä määriä kerrallaan.

Paluu arkeen

Opiskeluun, töihin ja kevyen liikunnan pariin voi palata voinnin mukaan, kun oireet ovat selvästi lievittyneet. Urheiluun paluu toteutetaan vähitellen, vaiheittain. On tärkeää antaa kehon kuntoutua rauhassa, jotta vaivat eivät pitkity. Urheileminen aloitetaan kevyillä harjoitteilla, joista voidaan siirtyä vähitellen kohti rankempaa treeniä. Jos oireet palaavat, keholle annetaan lisää lepoa.

Aivotärähdyksen jälkioireet

Useimmat aivotärähdykset paranevat täysin muutamassa päivässä tai parissa viikossa. Aivotärähdyksen jälkioireet voivat olla moninaisia ja vaikuttaa sekä fyysiseen toimintakykyyn että psyykkiseen hyvinvointiin. Ne voivat häiritä arkea ja vaikeuttaa palautumista. Kun oireet jatkuvat yli kahden viikon ajan tai palaavat toistuvasti rasituksessa, on syytä hakeutua lääkärin puheille.

Aivotärähdyksen jälkioireita voivat olla esimerkiksi päänsärky, huimaus, keskittymisvaikeudet, ärtyneisyys, ahdistuneisuus, unihäiriöt sekä herkkyys kuormitukselle. Oireet voivat esiintyä yksittäin tai yhdistelmänä ja niiden voimakkuus voi vaihdella. Pitkittyessään ne voivat vaikuttaa merkittävästi työkykyyn ja yleiseen jaksamiseen. Siksi on tärkeää, että jälkioireisiin suhtaudutaan vakavasti ja niihin haetaan apua.

Aivotärähdysklinikalle kannattaa hakeutua, jos

• oireet pitkittyvät
• arkeen palaaminen tuntuu hankalalta
• oireet palaavat aina rasituksen jälkeen
• halutaan yksilöllinen kuntoutussuunnitelma ja tukea urheilun, työn tai opiskelun pariin palaamiseen.