TehoToukokuu -juoksuvalmennus 4.5.–25.5.
Matalan kynnyksen juoksuvalmennus sunnuntaisin klo 17–18.30 Hyveellä! Tämä juoksuvalmennus sopii jo hieman juoksua harrastaneille sekä kokeneemmille juoksijoille. Valmennus sisältää: Juoksijan voimaharjoittelu: Juoksuopetus: Hinta: 100 €/hlö eli vain 25 €/treeni. Ryhmä toteutuu, kun osallistujia minimissään 5 henkilöä. Lisätiedot: valmentaja Jere Koskela, info@ptjerekoskela.fi, www.ptjerekoskela.fi Ilmoittautumiset: info@hyve.fi tai 020 76 990 60
Hyve Kuntosalistartti – Helppo aloitus kuntosaliharjoitteluun tai kuntosalille paluuseen
Kuntosaliharrastuksen aloittaminen tai sen pariin palaaminen saattaa tuntua haastavalta. Siksi haluamme tehdä sen sinulle helpommaksi ja turvallisemmaksi. Hyve Kuntosalistartti auttaa sinut alkuun kuntosaliharjoittelussa: Valmennus sisältää kaksi ohjattua yksilö- tai duovalmennusta: Ensimmäisellä kerralla käymme läpi huolellisen alku- ja loppulämmittelyn merkityksen harjoittelussa. Käymme läpi kuntosalilaitteet ja opastamme niiden käyttöön. (kesto 60 min). Toisella kerralla teemme harjoituksen, jossa on […]