Hyve Kuntosalistartti – Helppo aloitus kuntosaliharjoitteluun tai kuntosalille paluuseen
Kuntosaliharrastuksen aloittaminen tai sen pariin palaaminen saattaa tuntua haastavalta. Siksi haluamme tehdä sen sinulle helpommaksi ja turvallisemmaksi. Hyve Kuntosalistartti auttaa sinut alkuun kuntosaliharjoittelussa: Valmennus sisältää kaksi ohjattua yksilö- tai duovalmennusta: Ensimmäisellä kerralla käymme läpi huolellisen alku- ja loppulämmittelyn merkityksen harjoittelussa. Käymme läpi kuntosalilaitteet ja opastamme niiden käyttöön. (kesto 60 min). Toisella kerralla teemme harjoituksen, jossa on […]