HYROX – maailmalla nopeimmin kasvava toiminnallisen harjoittelun muoto nyt Pirkkalan Hyveellä!
HYROX on maailmalla räjähdysmäisen suosion saavuttanut toiminnallisen harjoittelun muoto, joka yhdistää kestävyyden, voiman ja suorituskyvyn ainutlaatuiseksi treenikokemukseksi. HYROX sopii kaikille peruskuntoilijasta aktiivitreenaajiin. Kestävyys: Juoksuosuuksia ja sykettä nostavia liikkeitä, jotka kehittävät tehokkaasti sydän- ja verenkiertoelimistön toimintaa. Voima: Treenissä nostetaan, työnnetään ja kannetaan, mikä vahvistaa ala- ja keskivartaloa sekä tukilihaksia. Kehitys näkyy sekä salilla että arjessa. Suorituskyky: […]
Maaliskuussa alkavat pienryhmät: Juoksun pienryhmä Ryhmässä keskitytään juoksutekniikan kehittämiseen, kestävyyden rakentamiseen sekä juoksijalle tärkeään voimaharjoitteluun. Harjoituksissa yhdistyvät juoksu ja sitä tukeva voimaharjoittelu. Valmennus tarjoaa helposti lähestyttävän, selkeän ja nousujohteisen kokonaisuuden, eri tasoisille juoksunharrastajille. Ryhmä on tarkoitettu kaikille, jotka pystyvät juoksemaan lyhyitä matkoja yhtäjaksoisesti. Ajankohta: 1.3.-19.4.2026 Sunnuntaisin kello 17-18. Hinta: jäsenille 240€, muille 290€ Paikkoja […]