Suositut äitien pienryhmätreenit torstaisin 23.10.–27.11.2025 klo 13-14 Hyveellä
Oletko miettinyt miten ja milloin liikkuminen olisi hyvä aloittaa synnytyksen jälkeen? Älä enää mieti, vaan tule mukaan äitien pienryhmätreeneihin Hyveelle! Treeneihin voi osallistua, kun synnytyksestä on kulunut aikaa 1–2 kk. Eikä haittaa, vaikka aikaa olisi vierähtänyt enemmänkin. Voit ottaa myös vauvasi mukaan ryhmään. Ryhmässä opastetaan, kuinka palata liikunnan pariin raskauden ja synnytyksen jälkeen. Opettelemme, miten […]
Uusi, tehokas hoitokokonaisuus Hyveellä!
Fysioterapeutin ja kiropraktikon asiantuntemus nyt samassa palvelussa Tutkitusti tehokkain apu tuki- ja liikuntaelinvaivoihin saadaan yhdistämällä manuaalinen hoito ja terapeuttinen harjoittelu. Uusi palvelumme yhdistää fysioterapeutin ja kiropraktikon asiantuntemuksen tarjoten kokonaisvaltaista hoitoa kehon kiputiloihin. Hoito räätälöidään yksilöllisesti, ja se keskittyy lihaskireyksien, nivelongelmien ja liikkumisen rajoitteiden lievittämiseen. Fysioterapeutti tarjoaa liikeharjoitteita ja kuntoutusta, kun taas kiropraktikko käyttää manuaalisia tekniikoita […]
Pysäytä uupumus ennen kuin se pysäyttää sinut!
Hyveen psykofyysiset terapiat vastaavat nykyajan koventuneisiin vaatimuksiin huomioimalla sekä mielen että kehon oireet Olemme todella harjaantuneita sivuuttamaan väsymyksen merkkejä, erilaisia tarpeitamme ja tunteitamme. Pidämme tätä taitoa tärkeänä ja olemme siitä jopa ylpeitä. Hetkellisesti taito onkin tärkeä, mutta jos koko ajan sivuutamme elimistömme viestit, teemme itsellemme kohtalokasta haittaa. On ensisijaisen tärkeää huomata ne merkit, mitä itse […]
Hyve Kuntosalistartti – Helppo aloitus kuntosaliharjoitteluun tai kuntosalille paluuseen
Kuntosaliharrastuksen aloittaminen tai sen pariin palaaminen saattaa tuntua haastavalta. Siksi haluamme tehdä sen sinulle helpommaksi ja turvallisemmaksi. Hyve Kuntosalistartti auttaa sinut alkuun kuntosaliharjoittelussa: Valmennus sisältää kaksi ohjattua yksilö- tai duovalmennusta: Ensimmäisellä kerralla käymme läpi huolellisen alku- ja loppulämmittelyn merkityksen harjoittelussa. Käymme läpi kuntosalilaitteet ja opastamme niiden käyttöön. (kesto 60 min). Toisella kerralla teemme harjoituksen, jossa on […]