Hyve | parempi kunto & terveys

Hanna Helassalo

Pilatesohjaaja

Hanna on positiivinen ja helposti lähestyttävä ohjaaja, joka omaa vankan tanssija/tanssinopettaja taustan. Liikunta ja tanssi ovat olleet aina lähellä hänen sydäntään ja pilates astuikin luontevasti kuvioihin vajaa kymmenisen vuotta sitten. Vuonna 2011 Hanna kouluttautui YLAB pilates ohjaajaksi ja siitä asti hän on ohjannut pilatesta erilaisissa ryhmäliikunta ja tanssistudioilla ympäri Pirkanmaata. Myös ryhmäliikunta ja tanssinopetus taustaa laidasta laitaan löytyy yli kymmenen vuoden ajalta. Pilateksessa Hannaa viehätti sen monipuolisuus ja että laji sopii kaikenikäisille, myös niille joilla liikuntarajoitteita, koska pilates muokkaantuu jokaisen sitä harrastavan mukaan.

Pilates ohjaajana Hanna pitää toiminnallisista tunneista joissa liike ja hengitys toimivat luontevasti yhteistyössä, yhdessä liikkeiden jatkumon kautta. Vaikka pilates tunnit vaativatkin keskittymistä, täytyy kaikessa liikunnassa muistaa aina iloinen mieli ja pilkettä silmässä, se on kehityksen avain. Vapaa-aikana tähän ikiliikkujaan törmää avannossa, polkupyörän selässä huristamassa, kuntosalilla tai kiekkokaukalon laidalta kannustamasta. Ja tietenkin niiltä ohjaustunneilta, siellä nähdään!