Selän neutraaliasento

Selän neutraaliasento

Selän Neutraaliasento Käypä Hoito -suosituksen mukaan selkäkivut ovat yleinen vaiva aikuisiässä. Aikuisista 80 % tuntee alaselkäkipuja elämänsä aikana ja heistä useammalla on ollut useampiakin kipujaksoja. Suuri osa työkyvyttömyyseläkkeistä ja sairauspoissaoloistakin...
Power Plate® pähkinänkuoressa

Power Plate® pähkinänkuoressa

Power Plate® pähkinänkuoressa Hyveellä Power Plate® -harjoittelu kuuluu yhtenä osana niin huippu-urheilijoiden kuin kuntoilijoiden yksilövalmennuksiin. Tammikuussa laite otettiin aktiivisesti käyttöön myös ryhmävalmennuksissa, kun loimme rentouttavan startin...