Kohti kokonaisvaltaisesti parempaa vointia

Kohti kokonaisvaltaisesti parempaa vointia

Kohti kokonaisvaltaisesti parempaa vointia Monen osalta on taas se aika vuodesta, kun terveellisemmästä elämästä tehtyjä lupauksia olisi aika alkaa lunastaa todeksi. Ehkä loppuvuotesi on mennyt arjen kaaoksessa päivästä toiseen jotenkin pyristellen, ja nyt...
Selän neutraaliasento

Selän neutraaliasento

Selän Neutraaliasento Käypä Hoito -suosituksen mukaan selkäkivut ovat yleinen vaiva aikuisiässä. Aikuisista 80 % tuntee alaselkäkipuja elämänsä aikana ja heistä useammalla on ollut useampiakin kipujaksoja. Suuri osa työkyvyttömyyseläkkeistä ja sairauspoissaoloistakin...
Power Plate® pähkinänkuoressa

Power Plate® pähkinänkuoressa

Power Plate® pähkinänkuoressa Hyveellä Power Plate® -harjoittelu kuuluu yhtenä osana niin huippu-urheilijoiden kuin kuntoilijoiden yksilövalmennuksiin. Tammikuussa laite otettiin aktiivisesti käyttöön myös ryhmävalmennuksissa, kun loimme rentouttavan startin...