Fysioterapian kotikäynnit – yksilöllistä kuntoutusta tutussa ympäristössä
Hyveen fysioterapeutit tarjoavat kotikäyntejä Tampereella ja Pirkkalassa, tuoden laadukkaan kuntoutuksen asiakkaan omaan kotiin. Kotikäynnit sopivat erityisesti ikääntyneille ja neurologista kuntoutusta tarvitseville, ja ne toteutetaan aina asiakkaan tarpeet ja arkiympäristö huomioiden. Hyveen tiimillä on vuosien kokemus kotona tehtävästä fysioterapiasta, mikä takaa asiakaslähtöisen ja turvallisen hoidon. Kotikäynnillä fysioterapeutti arvioi toimintakykyä, ohjaa harjoitteita ja neuvoo tarvittaessa apuvälineiden käytössä […]
Miten erottaa lievä aivotärähdys hoitoa vaativasta?
Aivotärähdys voi syntyä esimerkiksi kaatumisen seurauksena, urheilusuorituksen aikana tai arkisesta kolhusta. Päähän kohdistunut isku aiheuttaa aivojen toimintaan tilapäisen häiriön, joka voi ilmetä monin eri tavoin. Useimmat tapaukset ovat lieviä ja paranevat levolla, mutta toisinaan oireet voivat viitata vakavampaan päävammaan, joka vaatii lääkärin tutkimusta. Lievä aivotärähdys aiheuttaa yleensä ohimeneviä oireita, kuten päänsärkyä, huimausta ja väsymystä. Tavallisesti […]
Aivotärähdys lapsella tai nuorella
Lapsen aivotärähdys voi säikäyttää vanhemmat ja lapsen itsensä, mutta onneksi tärähdys on useimmiten lievä ja paranee hyvin levolla. Kuitenkin pienikin isku vaatii huolellista tarkkailua. Aivotärähdyksen oireet voivat olla moninaisia ja ilmetä joskus viiveellä. Tarkka arvio tilanteesta ja oikeanlainen hoito tukevat toipumista. Yleensä aivotärähdyksen oireet poistuvat parin päivän tai viimeistään parin viikon sisällä, mutta joskus oireet […]
Rannemurtuman kuntoutus fysioterapian avulla
Rannemurtuma, erityisesti värttinäluun alaosan murtuma, on yleisin yläraajamurtuma ja syntyy tyypillisesti kaatumisen seurauksena, kun käsi ojentuu vaistomaisesti suojaamaan kehoa. Toipuminen kestää yleensä 6–12 kuukautta, ja ilman oikeanlaista kuntoutusta ranteeseen voi jäädä pysyviä toiminnallisia haittoja. Fysioterapian tavoitteena on vähentää vamman aiheuttamia rajoitteita ja palauttaa arjen toimintakyky. Kuntoutuksen alkuvaiheessa keskitytään kivun lievittämiseen ja nivelten liikkuvuuden palauttamiseen. Kuntoutuksen […]
Fysioterapia apuna alaselkäkipuihin – tie kohti kivuttomampaa arkea
Alaselkäkipu on vaiva, jonka lähes jokainen meistä kohtaa jossain vaiheessa elämää. Arvioiden mukaan jopa 80 % ihmisistä kokee selkäkipua, ja se onkin yleisin tuki- ja liikuntaelimistön ongelma. Vaikka kipu voi tuntua lamaannuttavalta, on hyvä uutinen se, että suurin osa alaselkäkivuista on hyvänlaatuisia ja hoidettavissa ilman raskaita toimenpiteitä – usein fysioterapian avulla. Miksi fysioterapia? Uusimman Käypä […]
Aivotärähdyksen kotihoito-ohje
Aivotärähdys on ohimenevä tajunnan häiriö, joka aiheutuu päähän kohdistuneesta iskusta. Heti vamman jälkeen henkilö saattaa olla unelias tai tajunnan taso voi laskea hetkellisesti. Myöhemmin iskun saaneelle voi tulla muita oireita, kuten päänsärkyä, niskakipua, pahoinvointia, huimausta, väsymystä tai näköhäiriöitä. Yleisiä oireita ovat myös hermostuneisuus, univaikeudet ja alakuloisuus. Vaikka aivotärähdyksen oireet voivat tuntua pelottavilta, suurin osa aivotärähdyksistä […]
Pysäytä uupumus ennen kuin se pysäyttää sinut!
Hyveen psykofyysiset terapiat vastaavat nykyajan koventuneisiin vaatimuksiin huomioimalla sekä mielen että kehon oireet Olemme todella harjaantuneita sivuuttamaan väsymyksen merkkejä, erilaisia tarpeitamme ja tunteitamme. Pidämme tätä taitoa tärkeänä ja olemme siitä jopa ylpeitä. Hetkellisesti taito onkin tärkeä, mutta jos koko ajan sivuutamme elimistömme viestit, teemme itsellemme kohtalokasta haittaa. On ensisijaisen tärkeää huomata ne merkit, mitä itse […]
Uni – kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja palautumisen kulmakivi
Uni on elämän perusta, joka vaikuttaa kaikkeen kehon ja mielen toiminnassa. Silti kiireisessä arjessa unta aliarvostetaan usein – jopa terveyden ja palautumisen kustannuksella. Hyvä uni ei ole vain lepoa; se on aktiivinen prosessi, jossa keho ja mieli uudistuvat. Tässä blogikirjoituksessa käsittelemme, miksi uni on elintärkeää kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja palautumisen näkökulmasta. Mitä uni tekee keholle ja […]