Selän neutraaliasento

Selän neutraaliasento

Käypä Hoito -suosituksen mukaan selkäkivut ovat yleinen vaiva aikuisiässä. Aikuisista 80 % tuntee alaselkäkipuja elämänsä aikana ja heistä useammalla on ollut useampiakin kipujaksoja. Suuri osa työkyvyttömyyseläkkeistä ja sairauspoissaoloistakin johtuu...
Power Plate® pähkinänkuoressa

Power Plate® pähkinänkuoressa

Power Plate® pähkinänkuoressa Hyveellä Power Plate® -harjoittelu kuuluu yhtenä osana niin huippu-urheilijoiden kuin kuntoilijoiden yksilövalmennuksiin. Tammikuussa laite otettiin aktiivisesti käyttöön myös ryhmävalmennuksissa, kun loimme rentouttavan startin...
Joulukalenteri luukku 24

Joulukalenteri luukku 24

Tänään on luvassa Joulupukin kuntoprojektin koonta. Uutiskirjeemme kautta saat tietoa etujen lisäksi hyvinvoinnista, ravitsemuksesta ja sportista! Seuraa tarinaa ja yllätyksiä facebookissa https://www.facebook.com/HyveUVK/ Meidän youtube kanavalta löydät vinkit...
Joulukalenteri luukku 23

Joulukalenteri luukku 23

Tänään Joulupukki testaa kehittynyttä kuntoa. Uutiskirjeemme kautta saat tietoa etujen lisäksi hyvinvoinnista, ravitsemuksesta ja sportista! Seuraa tarinaa ja yllätyksiä facebookissa https://www.facebook.com/HyveUVK/ Meidän youtube kanavalta löydät vinkit treeneihin...