Vieraskynässä Paula

Vieraskynässä Paula

Tällä kertaa blogimme vieraskynään tarttui Paula. ”Aloitin Hyveellä syksyllä 2015. Ensimmäisen puoli vuotta kävin Tsemppiryhmässä, sen jälkeen olen käynyt säännöllisesti ryhmätunneilla ja henkilökohtaisessa valmennuksessa. Tällä hetkellä pyrin käymään neljä...
Selän neutraaliasento

Selän neutraaliasento

Selän Neutraaliasento Käypä Hoito -suosituksen mukaan selkäkivut ovat yleinen vaiva aikuisiässä. Aikuisista 80 % tuntee alaselkäkipuja elämänsä aikana ja heistä useammalla on ollut useampiakin kipujaksoja. Suuri osa työkyvyttömyyseläkkeistä ja sairauspoissaoloistakin...
Selän neutraaliasento

Selän neutraaliasento

Käypä Hoito -suosituksen mukaan selkäkivut ovat yleinen vaiva aikuisiässä. Aikuisista 80 % tuntee alaselkäkipuja elämänsä aikana ja heistä useammalla on ollut useampiakin kipujaksoja. Suuri osa työkyvyttömyyseläkkeistä ja sairauspoissaoloistakin johtuu...
Power Plate® pähkinänkuoressa

Power Plate® pähkinänkuoressa

Power Plate® pähkinänkuoressa Hyveellä Power Plate® -harjoittelu kuuluu yhtenä osana niin huippu-urheilijoiden kuin kuntoilijoiden yksilövalmennuksiin. Tammikuussa laite otettiin aktiivisesti käyttöön myös ryhmävalmennuksissa, kun loimme rentouttavan startin...