Lapsen aivotärähdys voi säikäyttää vanhemmat ja lapsen itsensä, mutta onneksi tärähdys on useimmiten lievä ja paranee hyvin levolla. Kuitenkin pienikin isku vaatii huolellista tarkkailua. Aivotärähdyksen oireet voivat olla moninaisia ja ilmetä joskus viiveellä. Tarkka arvio tilanteesta ja oikeanlainen hoito tukevat toipumista. Yleensä aivotärähdyksen oireet poistuvat parin päivän tai viimeistään parin
Rannemurtuma, erityisesti värttinäluun alaosan murtuma, on yleisin yläraajamurtuma ja syntyy tyypillisesti kaatumisen seurauksena, kun käsi ojentuu vaistomaisesti suojaamaan kehoa. Toipuminen kestää yleensä 6–12 kuukautta, ja ilman oikeanlaista kuntoutusta ranteeseen voi jäädä pysyviä toiminnallisia haittoja. Fysioterapian tavoitteena on vähentää vamman aiheuttamia rajoitteita ja palauttaa arjen toimintakyky. Kuntoutuksen alkuvaiheessa keskitytään kivun lievittämiseen
Alaselkäkipu on vaiva, jonka lähes jokainen meistä kohtaa jossain vaiheessa elämää. Arvioiden mukaan jopa 80 % ihmisistä kokee selkäkipua, ja se onkin yleisin tuki- ja liikuntaelimistön ongelma. Vaikka kipu voi tuntua lamaannuttavalta, on hyvä uutinen se, että suurin osa alaselkäkivuista on hyvänlaatuisia ja hoidettavissa ilman raskaita toimenpiteitä – usein fysioterapian
Aivotärähdys on ohimenevä tajunnan häiriö, joka aiheutuu päähän kohdistuneesta iskusta. Heti vamman jälkeen henkilö saattaa olla unelias tai tajunnan taso voi laskea hetkellisesti. Myöhemmin iskun saaneelle voi tulla muita oireita, kuten päänsärkyä, niskakipua, pahoinvointia, huimausta, väsymystä tai näköhäiriöitä. Yleisiä oireita ovat myös hermostuneisuus, univaikeudet ja alakuloisuus. Vaikka aivotärähdyksen oireet voivat
Hyveen psykofyysiset terapiat vastaavat nykyajan koventuneisiin vaatimuksiin huomioimalla sekä mielen että kehon oireet Olemme todella harjaantuneita sivuuttamaan väsymyksen merkkejä, erilaisia tarpeitamme ja tunteitamme. Pidämme tätä taitoa tärkeänä ja olemme siitä jopa ylpeitä. Hetkellisesti taito onkin tärkeä, mutta jos koko ajan sivuutamme elimistömme viestit, teemme itsellemme kohtalokasta haittaa. On ensisijaisen tärkeää
Uni on elämän perusta, joka vaikuttaa kaikkeen kehon ja mielen toiminnassa. Silti kiireisessä arjessa unta aliarvostetaan usein – jopa terveyden ja palautumisen kustannuksella. Hyvä uni ei ole vain lepoa; se on aktiivinen prosessi, jossa keho ja mieli uudistuvat. Tässä blogikirjoituksessa käsittelemme, miksi uni on elintärkeää kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja palautumisen näkökulmasta.